После бани.

5 / 5 (3 голосов)

Posle bani

В парилке, за один сеанс, человек теряет с потом до 1,5 л воды. Поэтому после бани очень хочется пить. Когда вы потеете в бане,  то теряете вместе с жидкостью шлаки и прочие вредные вещества.

И это превосходный момент для обновления организма при помощи водо и сокотерапии.  Вы пьете свежевыжатые соки овощей и фруктов и набираете чистую, структурированную, насыщенную биоплазмой и биологически активными веществами жидкость.

Если вы будете посещать парную специально 2-3 раза в неделю, то вы всего за три недели замените жидкостные среды своего организма, избавитесь от шлаков и токсинов.  Приготовьте 0,5 л свежевыжатого морковного сока, чтобы при выходе из бани сразу выпить его.  Можно приготовить смесь из яблочного и свекольного соков 450 : 50 мл. Хорошо кушать в течение банного дня,  легкую пищу, такую как салат и каши.

Замечательно утоляют жажду после бани – квас или чаи с добавлением трав и меда. Можно пить напитки из боярышника, девясила, брусники, из клюквы с яблоками. Немного о травах и плодах, полезных для укрепления и очищения нашего организма после бани, да и не только.

Земляника – ее запаривают и применяют как, общеукрепляющий и очищающий напиток. Ее плоды и листья содержат витамин С, А, В, органические кислоты и микроэлементы.

Липа – прекрасное потогонное средство. Его можно смешивать  с другими травами и плодами. Например: взять 50г липового цвета и 150г сушеной малины, залить 0,5л кипятка, прокипятить на медленном огне 15 минут, остудить, процедить и добавлять в чай! Можно принимать в чистом виде.

Смородина – эта ягода хорошо выводит из организма соли тяжелых металлов, радиоактивные вещества и снижает уровень холестерина. А чаю придает своеобразный вкус.

Шиповник – это кладезь самых разнообразных витаминов. Он содержит витамины – К, Е, В2, С, Р и каротина так велико, что 2-3 ягоды шиповника обеспечивают суточную потребность организма.

Душица – прекрасное вкусовое качество, незаменим  при простуде, как отхаркивающее. Настой из душицы можно применять и от головной боли, при нарушении месячных. Она обладает хорошим успокаивающим и потогонным эффектом.

Потерянная организмом в виде пота жидкость должна быть, как можно скорее, возмещена. Это нужно для нормального функционирования организма, а прежде всего почек. Кроме того, необходимо восстановить вышедшие из организма минеральные вещества. Поэтому после бани, пейте как можно больше жидкости.

Похудению, баня способствовать активно не может, но зато в бане активизируется обмен веществ, а это для организма, для его оздоровления, очень даже хорошо. Зато баня способствует здоровью и красоте. А это здорово!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

6 + пять =

9 + 15 =